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腰间盘突出腿麻腰不痛怎么办,多年的老方法,他们说治腰突很简单

2019/10/31 21:16:28发布144次查看
  生活中即使处境危难,也要寻找积极因素。这样,你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观,你克服困难的勇气就越会倍增。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,一个尝试错误的人生比无所事事的人生更荣耀,并且有意义。得了腰间盘突出务必要保持乐观的心态,等待自己的也许是美好的明天。
  得了腰椎间盘突出腿麻可以在家这样自我治疗
  (1)按摩肾俞
  主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
  定位:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
  坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
  每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。
  双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。
  (2)推揉下肢
  (3)疏通经络
  (4)洒腿。
  洒腿,自我推拿方法名,即屈膝提腿。(寿世青编·十二段动功):“洒腿:足不运则气血不和,行走不能爽快。须将左足立定,右足提起,共七次,左右交换如前。”有益寿健身的功效。
  多年治腰间盘突出的小偏方
  1.取当归5克、红花6克、儿茶10克,煎汤内服,药渣加酒拌匀,用米醋炒热后,敷于患处。
  2.沙子500克,干辣椒50克,花椒50克,生姜半个,粗盐500克,混在一起放入锅中炒热,然后装入一个布袋中,扎紧袋口。躺在床上,将布袋用毛巾包好,垫在腰部进行热敷。
  假如你用过其他方法,效果不明显,可以贴敷太一斋膏贴,找不到的话上某宝。
  失败不可怕,但是试错的风险很高,也许这几份简单的尝试,带给你的却是健康幸福的生活。
  腰椎间盘的护理方法
  1、俯卧在垫子上,对侧手臂和腿向上抬起离开地面,然后交替完成另一侧,注意动作不需要太大幅度,但是要缓慢而又控制的完成,感受腰部肌肉的收缩,10-15次每组,做3-4组。
  2、注意保暖,做好腰椎间盘突出的保健,需要注意腰部保暖,腰椎间盘突出患者,不要使自己的腰部着凉,腰部受凉,会影响腰部的血液循环,对腰部神经造成一定的刺激,容易加重腰椎间盘突出病情。

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